网瘾不是一下就有的，而是有一个按部就班的进程。所以在刚有网瘾的时分医治效果也是最理想的，能够很快战胜网瘾。

　　那么孩子刚有网瘾要怎样戒呢?

　　1.在上网时刻上要自我束缚，特别在夜间上网时刻不宜过长。

　　2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位，与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔软不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。

　　3.平常要丰厚业余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。

　　4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰厚维生素和蛋白质的食物

　　5.呈现前期应及时停止操作并歇息。

　　6.一旦呈现网瘾症状，不要严重，要尽早到医院诊治，必要时可组织心理医治。

　　孩子自制力是很差的，所以当有网瘾的时分家长一定要及时制止，让孩子脱离网瘾。上面就是战胜网瘾的事项，各位能够多看看。

　　神康青少年心理成长中心专业辅导网瘾

　　神康青少年心理成长中心是山东省解决青少年网络成瘾、品行障碍、情感障碍、人际交往障碍等各种心理、行为问题的专业机构，主要面向对象为有“网络成瘾、厌学逃学、早恋、叛逆、内向孤僻、自卑自闭、打架斗殴、暴力倾向、抽烟喝酒、奢侈消费、亲情淡漠、焦虑抑郁情绪”等问题的青少年。

　　(1)心理咨询：解除敌意，了解问题

　　首先，以个案心理辅导为主，神康青少年心理成长中心青少年心理专家采用谈话的方式，解除青少年敌意，了解情况，并运用心理学上的专业知识对青少年进行心理疏导和治疗。系统家庭辅导为辅，家庭心理咨询师师教会家长如何配合孩子的治疗，让家庭在青少年的早恋矫正中发挥作用。

　　(2)辅助矫正：缓解不良情绪，学会放松，振作精神

　　此外，神康青少年心理成长中心具备拓展训练、人格引导、励志培养、艺术活动等矫正早恋的方法，教给他们肌肉放松、想像放松、深呼吸放松的办法，以此稳定患者的情绪，振作他的精神。

　　(3)团体心理辅导：获得成长

　　同时，通过中心特有的团体心理活动，使早恋的青少年在团体中获得成长。

　　(4)有促进作用，依赖降低，有效自控

　　在历经规划的矫正之后，可以敞开心扉与亲人或同学们沟通交流，恢复社会适应能力，通过专家教会的自我疏导方法，使儿童青少年可以做到自控!

　　神康青少年心理成长中心囊括了国内心理治疗界众多具有权威性声誉和广泛影响力的高水平专家教授，组成了目前国内强大的心理治疗专家团队，如果您想了解更多青少年网瘾注意事项、预防等问题，可拨打成长热线：0531—88980303，我们将竭诚为您服务。

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